Dit is voor jou als je:
- leven even niet zo loopt als je zou willen
- je afvraagt of je nog wel doet wat je eigenlijk wilt doen
- teveel stress hebt
- te weinig energie hebt
- teveel en te hard aan het werk bent
- het gevoel hebt dat je tijd tekort komt
- wat je doet niet goed genoeg vindt
- stilvalt en je kostbare tijd besteedt aan scrollen op je telefoon of netflixen
- het gevoel hebt dat je altijd voor anderen bezig bent
- dat je daardoor niet aan jezelf toekomt
Wat anderen zeggen
Mijn energievreter zit in het levensgebied gezondheid. Met betrekking tot gezondheid weet ik verstandelijk dat er veel is waar ik zelf niets aan kan doen, maar zo’n test geeft bij mij opnieuw een stukje wilskracht om er toch iets aan te gaan doen..
Hoewel ik vaak te moe ben om keuze voor actie(sporten) te maken geeft jouw boodschap me mee dat ik muizenstapjes kan zetten, daardoor weer moed te krijgen en in actie te komen..
Accepteren wat er is en wat je niet kunt veranderen en daarnaast doen wat wel mogelijk is.
Het helpt je om even stil te staan en meer overzicht te krijgen.
Het stukje over acceptatie is helpend en het zetten van kleine stapjes maakt dat gemakkelijk wordt om er ook echt mee aan de slag te gaan.
Waarschijnlijk heb je een verlangen, je wilt bijvoorbeeld:
- Meer energie
- Meer tijd voor jezelf
- Meer balans tussen werk en privé
- Ontspannen werken in en aan je bedrijf
- Financieel wat meer ruimte
- Meer vrijheid om kunnen doen wat je wilt
- Meer bewegen
- Gezonder leven
- etc.
Je wilt graag een leven waar je veel energie van krijgt, maar je weet niet zo goed hoe je het kan realiseren. Je gaat maar door in de ratrace van het leven en neemt geen tijd om even stil te staan om eens te kijken wat je nu echt wilt.
Waarschijnlijk heb je al vaker gedacht dat je wat wilt veranderen in je leven, maar ja, het komt er niet van of het gaat een tijdje goed en dan verval je weer in je dagelijkse routines en zakt het weer weg.
Het is belangrijk om regelmatig even stil te staan en te kiezen voor wat je nu echt wilt, anders zal je merken dat je energieniveau gaat dalen.
Het beste is natuurlijk om op tijd je keuzes te maken. Voordat je klachten krijgt, overspannen wordt of in een burn out terecht komt. Want dan ben je echt verder van huis.
Met de Energielabel Test kan je eenvoudig de eerste stap zetten naar een leven met meer energie!
Als je niet goed voor jezelf zorgt,
kan je ook niet goed voor een ander zorgen!
Over Erna
Mijn energieniveau is heel lang niet goed geweest. Ik was vaak moe en raakte gauw het overzicht kwijt. Het heeft me heel erg geholpen om toen ik even stil te ging staan om te kijken waar ik mijn energie op verloor.
Dat bleek vooral op het werk te zitten wat ik naast mijn bedrijf deed. Omdat ik er veel last van had en het een grote keuze was, heb ik ervoor gekozen om een week op vakantie te gaan. Dat heeft zoveel inzichten gebracht. Ik heb in de vakantie een workshop aromatherapie gevolgd en coaching gehad. Daarna kon ik de keuze maken om te stoppen met het werk wat ik naast mijn eigen bedrijf deed.
Nu doe ik het regelmatig, ik plan in mijn agenda tijd om stil te staan en te kijken hoe het er nu voor staat. Soms is het kort en soms neem ik langer de tijd om te kijken of ik nog wel doe wat ik wil doen en of me dat voldoende energie oplevert. Zo niet, dan onderneem ik daar actie op.
Gaat het nu altijd goed? Nee, natuurlijk niet. Ik ben ook maar een mens. Maar het gaat wel steeds beter en ik herken steeds eerder mijn valkuilen. Daardoor maak ik mijn keuzes steeds bewuster en sneller.
Vaak kan ik het nu zelf, maar soms is het ook nodig om (professionele) hulp te zoeken. Je hoeft het niet altijd alleen te doen en een steuntje in de rug kan dan heel fijn zijn
