fbpx
cropped-cropped-Logo-Essentieel-Leven-transparent.png

Je gaat voor je missie, maar ....
Sta je er vaak alleen voor?
Kom je regelmatig tijd tekort?

Je bent een van de vele vrouwelijke ondernemers van 50+. Gedreven in je werk. Je wilt graag iedereen helpen maar daarbij vergeet je vaak jezelf. Samen gaan we op een creatieve, speelse en ontspannen manier op zoek naar meer balans, energie en rust in je leven.

Geef je uitdaging een knipoog

cfa4286b-7f90-449f-ae8c-d7bf464158eb

Ontdek je energielek!
Doe de GRATIS Energielabel test

  • Weinig energie?
  • Teveel stress?
  • Tijd tekort?
  • Constant aan het werk?
  • Uitstelgedrag?
  • etc. etc.

Doe gratis de Energielabel test en ontdek eenvoudig waar je energielek zit.

Je bent hier niet voor niets

 

Waarschijnlijk werd je geraakt door de zinnen bovenaan deze pagina. Er was herkenning en je werd nieuwsgierig.

Nieuwsgierig daar houd ik wel van en van mensen die weten dat alleen jij jezelf kunt veranderen.

Dat betekent niet dat je alles alleen hoeft te doen.

Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder.

Daarom ga ik graag samen met jou aan de slag. Op een creatieve, speelse en ontspannen manier die bij jou past.

De enige die jou kan veranderen ben je zelf

Wie ben ik en wat is mijn missie

Ik ben Erna van Oostrom. Ruim 10 jaar onderneemster. Zelf liep en loop ik er ook nog wel eens tegenaan. Het gevoel veel alleen te moeten doen, geen collega’s waar je mee kunt sparren of een bakkie koffie kunt doen.

Tegenwoordig heb ik een aantal onderneemsters in mijn netwerk waar ik mee kan overleggen, dilemma’s kan voorleggen, maar ook gewoon mijn verhaal kwijt kan. En ja als het kan zoeken we elkaar ook live op om dat bakkie koffie samen te doen. 😉☕

Ook heb ik een buddy waar ik minimaal een keer per week contact mee heb. We houden elkaar scherp en zorgen ervoor dat we in actie komen, maar ook geven we het aan elkaar aan als we over grenzen heengaan, teveel hooi op onze vork nemen en vergeten om voldoende rust te nemen. Zo fijn als je af en toe een spiegel voorgehouden word.

Je kunt je werk, jouw bedrijf en je privéleven niet los van elkaar zien. Dat is met elkaar verweven. Geen wonder dat de balans wel eens teveel doorslaat naar één of meerdere levensgebieden. Dat is op zich niet erg, maar als het te lang duurt gaat de stress oplopen, wordt je moe en je energielevel gaat omlaag.

Inmiddels herken ik mijn valkuilen en weet ik hier steeds beter mee om te gaan. Ook zoek ik hulp als dat nodig is. Dat zie ik niet als zwakte maar als een kracht. Je hoeft echt niet alles alleen te doen!

Mijn missie is dat vrouwelijke ondernemers 50+ regelmatig tijd vrij maken om even stil te staan. Te onderzoeken of ze nog wel doen wat ze willen doen. Zo niet, dan gaan ze ermee aan de slag. Ze weten dat ze niet alles alleen hoeven te doen, dat er geen goed of fout is en dat je altijd weer opnieuw kunt beginnen. Stap voor stap op weg naar een leven waar ze blij van worden.

als je niet goed voor jezelf zorgt,
kan je ook niet goed voor een ander zorgen

Kies eens voor jezelf!

  • Stap eens uit de ratrace van het leven en ga op zoek naar wat je werkelijk wilt.
  • Waar loop je op dit moment tegenaan?
  • Hoeveel ballen houd je in de lucht?
  • Wat kost je energie en nog belangrijker, waar krijg je energie van?
  • Kies eens een keer voor jezelf!
  • Kijk wat bij je past en ga samen met mij of met een groepje aan de slag.
  • De diepte in maar ook lol met elkaar.
  • Op een praktische manier creatief, maar ook intuïtief bezig. 
  • Maar ook ruimte om met elkaar in gesprek te gaan, mee te denken, te motiveren en te inspireren.

Wat anderen zeggen

Rita de Vos
Rita de Vos
Lees verder
Deze workshop is absoluut een dag vol “ME TIME”, je voelt de aandacht, je wordt verwend, de sfeer is zo relaxt!

Voor de workshop heb ik mezelf bijna dagelijks verweten dat ik uitstelgedrag heb, en niet díe dingen doe die goed zijn voor mij.

Tijdens de workshop heb ik geleerd dat het belangrijk is eerst voor mezelf te zorgen, dan kan ik dat daarna ook beter voor anderen. Een absolute eye-opener was dat je ook keuzes kunt maken, die geen schuldgevoel opleveren, maar bewustzijn. Als het dan een keer niet lukt dan is het dat voor dat moment, en betekent het niet dat de dag mislukt is, of nog erger: geen schuldgevoel maar een tevreden zijn met de keuze die je hebt gemaakt.

Het heeft mij opgeleverd dat ik nu per dag kan kijken of iets lukt, en het de stap naar “opnieuw proberen” veel kleiner maakt. Ik geniet meer van de bewuste “Me time” momenten en de olie maakt dat ik dagelijks word herinnerd aan de stappen die ik kan maken.

Erna begeleidt de cursisten vol aandacht en enthousiasme en ik kijk al uit naar de terugkomdagen!
Maaike
Lees verder
Voor deze fijne workshop nam ik minder tijd voor mezelf en had behoefte aan zelfontwikkeling.

De workshop-dag was er eentje vol verrassingen en met een hele fijne afsluiter.

Tijdens deze dag draaide het voor een heel groot deel om mezelf en zette ik de eerste stap om hier verder in te gaan & te verdiepen wat ik nodig heb.

Je uitleg was plezierig en je werkboek duidelijk van stof.

De olie maken en de wax tekening waren twee dingen waar ik nu nog plezier aan beleef.

Inmiddels heb ik een cursus op mijn werk afgerond. Ben ik bewust bezig met een traject met zelfontwikkeling en noteer ik dagelijks drie zaken die fijn gaan.

Het contact naderhand vind ik waardevol en kijk uit naar de zoommeetings.

Hartelijk bedankt voor deze fijne dag die ik goed kon gebruiken.
Previous
Next

Ben je al een beetje nieuwsgierig geworden naar hoe je bij en met mij aan de slag kunt gaan?

Mijn kernwaarden zijn: respectvol, open, veelzijdig, creatief en avontuurlijk.

Graag ga ik dan ook met jou op avontuur. Wat ik het leukste vind is maatwerk. Samen met jou ga ik kijken wat bij je past. Altijd op een respectvolle en open manier.

Iedereen is uniek en daarom bied ik graag mijn diensten op maat aan. Mijn aanbod bestaat uit een aantal workshops, Olie op Maat en VrouwZijn massages. Past dat niet precies bij jou, dan gaan we kijken wat wel voor jou werkt.

Veelzijdigheid is mijn kracht. Dus voel je altijd vrij om contact met me op te nemen. Ook al spreekt het aanbod je niet (helemaal) aan, ook dan kunnen we kijken of ik wat voor je kan betekenen. Hierin kom het creatieve in mij ook om de hoek kijken, want naast creatieve werkvormen, houd ik ook van creatief denken in oplossingen.

Past mijn aanbod niet bij jou? Ook dat is oké. Het belangrijkste is dat je een klik voelt. Graag denk ik me je mee wat wel bij jou past. Grote kans dat ik in mijn uitgebreide netwerk iemand weet die wel bij je past.

Het aanbod

Wil je actief bezig kies dan voor een workshop. Even tijd voor jezelf en op een leuke, ontspannen, creatieve en speelse manier met een klein groepje aan de slag. We gaan de diepte in, maar er is ook ruimte voor plezier en lachen met elkaar. Even lekker met elkaar praten en dan weer een mooie oefening doen. We sluiten af met een leuke verrassing. Vol energie ga je weer naar huis met heel veel zin om stappen te zetten naar een leven met meer plezier, rust en balans.

Heb je meer behoefte aan rust en ontspanning, kies dan voor zelfzorg.  Hierbij kan je kiezen uit een Olie op Maat met heerlijk geurende essentiële oliën of uit de VrouwZijn massage. Deze ontspannende massage helpt je om je lichaam te omarmen en te accepteren dat het goed is zoals het is. Je wordt gemasseerd met een voor jou op maat gemaakte olie.

Wat anderen zeggen

Manouk Visser
Lees verder
Via Facebook zag ik een aanbieding van Erna voor een op-maat-gemaakte olie. Dit sprak mij erg aan.

Tijdens een fijn gesprek hebben we mijn vraag (hulp-)helder in kaart gebracht.

Erna is een luisterend oor en probeert goed op mij af te stemmen.

De olie sluit daardoor ook heel goed aan bij mij hulpvraag en bied mij goede ondersteuning.

Ik had niet verwacht dat het zoveel steun kan bieden en ik raad het echt aan!
Maaike Gerritsen
Maaike Gerritsenhttps://www.maaikegerritsen.nl/
Lees verder
Tegenwoordig ontvang ik zachte massages van Erna, met lekker veel heerlijk ruikende warme olie. De tafel waar ik op lig is ook lekker warm, het voelt heel koesterend.

Erna heeft fijne, veilige en warme handen.

Ze neemt in de massage ook mijn borsten mee, ik lig helemaal bloot en word van top tot teen aangeraakt. Dat voelt heel natuurlijk, mijn lichaam wordt niet verdeeld in allerlei zones, maar juist als een geheel verbonden.

Het is heerlijk om zelf even helemaal niks te hoeven en liefdevol te worden aangeraakt. Mijn zenuwstelsel komt tot rust.

Meestal zijn we stil, maar heel af en toe praten we even, alles is goed.

Wat mij betreft een aanrader, zo’n massage.

Zelf zou ik wel iedere week willen, ik gun het mezelf nu iedere maand een keer.
Previous
Next

Het aanbod

Ontdek je energielek!
Doe de Energielabel Test

Bij het kiezen van een huis, auto, of wasmachine letten we op het energielabel. Maar hoe zit het met jouw eigen energie?
Doe de test en ontdek hoe jouw energielabel eruit ziet!

workshop
Leuker Leven

Meer plezier, helderheid en overzicht in je leven? De Workshop Leuker Leven is een praktische en creatieve dag vol me-time.
Na afloop weet je precies welke stap je als eerste gaat zetten.
Alleen ga je sneller, samen kom je verder

Workshop
Creëer je Eigen Leven

Je hebt dromen en verlangens, maar je mist focus en komt niet in actie.
Doelen stellen helpt hierbijbij.
Ik help je om in actie te komen en laat je ervaren dat doelen stellen ook leuk kan zijn

BALANS IS OOK BELANGRIJK

Aanbod Zelfzorg

Korte Meditatie
Tegen Stress

Even tijd voor jezelf om te ontspannen en stress weg te laten glijden.

Zelfzorg
Olie op Maat

Speciaal voor jou gemaakt met heerlijk geurende essentiële oliën.

Massage
VrouwZijn

Een massage speciaal voor jou als vrouw met een op maat gemaakte, heerlijk geurende olie.

Essentieel leven