Workshop
Leuker Leven
Een dag vol me-time, speciaal voor jou.
Na deze dag weet je welke kant je op wilt.
Je neemt je leven weer in eigen hand
en weet welke eerste stap je gaat zetten.
Deze workshop is voor jou als je:
- Het gevoel hebt dat je geleefd wordt
- Balans tussen werk en privé ontbreekt
- Te weinig tijd voor jezelf hebt
- Weer plezier in je werk wilt hebben
- Je gezondheid wilt verbeteren
- Meer tijd wilt hebben voor familie en vrienden
- De vrijheid wilt krijgen om te doen wat je wilt
- Voelt dat het tijd is om voor jezelf te kiezen
- etc.
Wat ga je doen?
Je gaat eerst kijken naar je verlangens en waar je tegenaan loopt. Welk levensgebied kost je de meeste energie en wat zou je kunnen doen om daar verandering in aan te brengen. Zo werken we naar het doel, je eerste concrete stap, toe.
Dat doen we aan de hand van opdrachten. Dat zijn schrijfoefeningen, we gaan uitwisselen en meedenken met elkaar. Daarnaast doen we enkele creatieve werkvormen. Denk je dat je niet zo creatief bent? Geen zorgen, iedereen kan dit. De workshop is daardoor ook lekker praktisch.
- Je gaat een visionboard maken, deze zal je meer richting gaan geven waar je naartoe wilt.
- Met een basisolie en essentiële oliën ga je een lichaamsolie samenstellen voor jezelf, deze gaat je ondersteunen in je proces.
- Als laatste maak je een bijenwastekening, deze geeft je meer duidelijkheid over de concrete stap die je wilt gaan zetten.
De tastbare dingen die je meekrijgt en die je elke dag ziet en gebruikt, zijn een geheugensteuntje. Ze zorgen ervoor dat je bewust blijft van je besluit om een stap te zetten naar een leuker leven.
Wat anderen zeggen
Voor de workshop heb ik mezelf bijna dagelijks verweten dat ik uitstelgedrag heb, en niet díe dingen doe die goed zijn voor mij.
Tijdens de workshop heb ik geleerd dat het belangrijk is eerst voor mezelf te zorgen, dan kan ik dat daarna ook beter voor anderen. Een absolute eye-opener was dat je ook keuzes kunt maken, die geen schuldgevoel opleveren, maar bewustzijn. Als het dan een keer niet lukt dan is het dat voor dat moment, en betekent het niet dat de dag mislukt is, of nog erger: geen schuldgevoel maar een tevreden zijn met de keuze die je hebt gemaakt.
Het heeft mij opgeleverd dat ik nu per dag kan kijken of iets lukt, en het de stap naar “opnieuw proberen” veel kleiner maakt. Ik geniet meer van de bewuste “Me time” momenten en de olie maakt dat ik dagelijks word herinnerd aan de stappen die ik kan maken.
Erna begeleidt de cursisten vol aandacht en enthousiasme en ik kijk al uit naar de terugkomdagen!
Een heel mooi programma, met heel veel diepgang en na-effect. Fijn ook om heel tastbare visionboard en wastekeningen te hebben.
Omdat ik een aantal tastbare producten heb meegenomen én omdat ik een concrete stap heb geformuleerd, ben ik er nog elke dag mee bezig.
Het mooie is dat je gezellig creatief bezig bent met elkaar, en dat dat dan zo veel inzicht geeft in jezelf!
Daarnaast toffe tastbare creaties gemaakt waardoor ik thuis ook praktisch in een positieve flow verder ga!
Kan niet wachten om er thuis verder mee te gaan!
Waarschijnlijk heb je een verlangen, je wilt bijvoorbeeld:
- Een betere gezondheid
- Meer tijd voor jezelf
- Weer plezier in je werk
- Meer balans in je leven
- Werken aan je relatie met je partner, kinderen, vrienden en/of familie
- Je financiële situatie verbeteren
- Meer leuke dingen doen
- Bewuster keuzes maken
- etc.
Vaak neem je niet de tijd om even stil te staan, om te kijken of je nog wel doet wat je wilt doen. Gaat het leven nog zoals je wilt of zou je het liever anders willen? Kabbelt het leven gewoon verder of heb je het juist druk, druk, druk? In beide gevallen is het goed om te kijken of je daar misschien wat aan wilt veranderen.
Dat kan je natuurlijk zelf doen, in je eentje thuis, maar dan komt het er vaak niet van. Hoe leuk is het dan om met een klein groepje gelijkgestemde mensen een dag aan de slag te gaan. Met leuke opdrachten, met een lach en soms ook met een traan. Alles is goed, alles mag er zijn.
We eindigen deze dag ook nog eens met een fijne verrassing. Wat dat is? Daar kom je achter door mee te doen. ;-).
Na deze workshop gaat het gewone leven weer verder. Het kan lastig zijn om de stap die je wilde gaan zetten, ook echt te gaan doen.
De tastbare dingen die je mee naar huis neemt, helpen je om hiermee bezig te blijven.
Verder hebben we online (via Zoom) nog drie contactmomenten. Heb je je stap gezet? Zo niet, dan gaan we kijken wat je kunt doen om het wel voor elkaar te krijgen.
Een liefdevolle stok achter de deur. Ik houd ervan als je ook echt wat aan de workshop gehad hebt en het niet alleen maar bij een leuke dag blijft.
Alles op een rijtje
1 dag live aan de slag met:
- Schrijfopdrachten
- Visionboard
- Lichaamsolie op Maat
- Bijenwastekening
- We eindigen met een leuke verrassing
Praktische informatie: - Van 9.30 tot 16.30 uur
- Minimaal 2, maximaal 4 deelnemers
- Neem je eigen lunch mee, ik zorg voor een lekkere soep erbij
Extra: - Whatsapp groep voor informatie, vragen stellen en ervaringen delen
- 3 keer een zoommeeting van ca. 1 uur
