Mediteren hoe doe je dat en wat heb je eraan?
In het e-book “Mediteren zonder poespas” wordt uitgelegd waarom mediteren niet ingewikkeld hoeft te zijn. Je hoeft niet perse stil te zitten op een kussentje en je hoeft je gedachten ook niet stil te zetten, want dat is gewoon niet mogelijk. Wat dan wel, hoe ga je ermee om, dat kan je allemaal vinden in dit leuke e-book.
Je krijgt er ook een aantal fijne meditaties bij, voor als je in stilte zijn nog lastig vindt.
Het meditatiepakket bevat:
Ebook “Mediteren zonder poespas”
Visualisatie terug- en vooruitkijken
Meditatie Rust en Focus
Meditatie Bodyscan